Cuando se trata de aumentar el tamaño de los bíceps tanto como sea posible, muchas evidencias recientes sugieren que concentrarse en el entrenamiento en la posición estirada podría ayudarlo a alcanzar ...

El curl de bíceps se puede realizar con diferentes elementos y posiciones trabajando en todos los casos el músculo situado en nuestro brazo, pero también el braquial anterior; solicitando en mayor o ...