6 Best Upper Chest Dumbbell Exercises to Gain Muscle - The Fitness Phantom
6 Best Upper Chest Dumbbell Exercises to Gain Muscle - The Fit…
2022年10月17日
thefitnessphantom.com
Best Upper Chest Exercises for Building Muscle | BarBend
Best Upper Chest Exercises for Building Muscle | BarBend
2023年4月26日
barbend.com
14 Best Upper Chest Exercises and Workouts To Build Powerful Pecs
14 Best Upper Chest Exercises and Workouts To Build Powerful Pecs
2020年6月1日
fitnessvolt.com
All You Need to Build a Bigger Chest in 28 Days Are These Two Workouts
All You Need to Build a Bigger Chest in 28 Days Are These Two …
2023年3月13日
Men's HealthDavid Morton
The Ultimate Guide to Building a Massive Chest
The Ultimate Guide to Building a Massive Chest
2018年5月31日
muscleandstrength.com
5 All-Around Best Moves to Build a Big Chest | Men’s Health Muscle
11:38
5 All-Around Best Moves to Build a Big Chest | Men’s Health Muscle
2024年9月30日
Men's HealthCori Ritchey,C.S.C.S.
How To Get A Massive Chest With Only Push-Ups (NO EQUIPMENT)
8:56
How To Get A Massive Chest With Only Push-Ups (NO EQUIPMENT)
2021年10月17日
builtwithscience.com
31:19
How To Build An Upper Chest Growth Program For Massive Gains!
已浏览 29.8万 次2022年3月23日
YouTubeRenaissance Periodization
How to get a BIGGER UPPER CHEST - The "Ultimate Chest Exer…
已浏览 522.7万 次2013年1月20日
YouTubeATHLEAN-X™
10:36
How to Get Bigger Upper Chest | 5 Best Upper Chest Workout | Yatin…
已浏览 171.6万 次2021年6月25日
YouTubeYatinder Singh
4:58
5 of the Best (Alternative) Exercises for a Bigger Chest
2024年8月28日
Men's HealthAndrew Tracey
7:08
3 Upper Chest Exercises You Must Try (GROW YOUR UPPER CHEST!)
已浏览 159.4万 次2017年11月12日
YouTubeSuperhuman Troy
10:53
Best Workouts To Build Inner Chest Muscles | Men’s Health Muscle
7 个月之前
Men's HealthMitch Calvert,CPT,Brett Williams,NASM
8:16
8 Upper Body Exercises To Build A Broad Strong Chest
已浏览 10.9万 次2022年3月14日
YouTubeWORKOUT
0:14
Build Your UPPER CHEST with These 2 Powerful Exercises!
已浏览 1287 次5 个月之前
YouTubeAkash Rikame
How To Build A Thick Upper Chest (4 BEST EXERCISES!)
已浏览 3.2万 次2022年2月12日
YouTubeLive Anabolic
Best Upper Chest Workouts and Exercises (Backed by Science) | L…
2016年1月22日
legionathletics.com
4:55
How To Grow Your Upper Chest | Thicker Fuller Pecs
已浏览 68.6万 次2019年11月9日
YouTubeRyan Humiston
10:57
The Perfect 3 Exercise Chest Workout For "Upper Pecs"
已浏览 24.9万 次2019年9月2日
YouTubemountaindog1
8:15
The Fastest Way To Blow Up Your Upper Chest (4 Science-Based Ste…
已浏览 343.1万 次2019年11月24日
YouTubeJeff Nippard
4:51
9 Effective Exercises To Build a Massive Chest
已浏览 19.1万 次2023年5月29日
YouTubeGYM BODY MOTIVATION
5:52
Chest Workout - 12 exercises that will make your upper chest big an…
已浏览 47.7万 次2023年6月15日
YouTubefitness in gym
13:29
9 Tips That'll Help Your Chest Grow
已浏览 403.7万 次2021年12月5日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
16:31
The Best Way to Build Your Upper Pecs
已浏览 105.5万 次10 个月之前
YouTubeRenaissance Periodization
3:57
Best way to build up your chest muscle if you're a beginner
已浏览 13万 次2021年4月22日
YouTubeBody Hub
1:47
7 Powerful Chest Exercises to Build a Bigger, Wider Chest FAST! (No …
已浏览 182 次6 个月之前
YouTubeFitflex
8:10
My Upper Chest FINALLY Grew! Here's How.
已浏览 84.9万 次2023年5月31日
YouTubeAlex Leonidas
8:42
How To Get A Massive Chest With Only Push Ups
已浏览 134.6万 次2023年2月7日
YouTubeWORKOUT
1:50
Build a Bigger Chest Workout (No Equipment Needed!!)
已浏览 187.9万 次2011年9月18日
YouTubeOfficialBarstarzz
11:46
7 BEST Upper Chest Exercises (You've NEVER Done!)
已浏览 168.7万 次2020年7月26日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
观看更多视频
静态缩略图占位符