 Bench Abs  Incline bench crunches: ✅ 4 sets x 20 reps ✅ Controlled up & slow down ✅ Don’t pull your neck ✅ Keep your abs under tension Perfect to target your upper abs with extra intensity. If it burns, you’re doing it right. #ShreddedAbs #BenchCrunches #FitnessDiscipline | Angel The Creator | Facebook
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 Bench Abs  Incline bench crunches: ✅ 4 sets x 20 reps ✅ C…
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How to Do Crunches: Proper Form, Variations, & Benefits | BarBend
How to Do Crunches: Proper Form, Variations, & Benefits | BarBend
2019年7月3日
barbend.com
How to Do Crunches
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How to Do Crunches
已浏览 347.4万 次2024年12月29日
wikiHowLaila Ajani
19K views · 678 reactions | Challenge yourself with this Workout! Decline / Incline Bench Crunches works your core muscles, squeezing them in a more intense way than other abdominal exercises. The decline crunch relies on the abs to push the body off the bench and so results in maximum contraction. FOLLOW ME ON INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/andreiabrazier/ Download My FREE Bikini Guide bit.ly/2Nfz4ue #trainwithandreia | Andreia Brazier | Facebook
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19K views · 678 reactions | Challenge yourself with this Work…
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FacebookAndreia Brazier
Ab Bench Workout: Master Crunches & Leg Lifts on the Best Fitness BFAB20B Semi-Recumbent Ab Bench
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Ab Bench Workout: Master Crunches & Leg Lifts on the Best …
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YouTubeBody- Solid
"Decline Bench Abs 🔥 3 Killer Moves for Lower Core Activation | Fitness Breakdown"
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YouTubeBro Kush
Decline bench weighted crunch
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YouTubeMichele Smith
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Weighted Crunch
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V-Sit Crunches (From A Bench)
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Standing crunch
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Abdominal Crunch
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Abdominal Bench Demo & Exercises
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Ab Bench Bootcamp Workout
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Equipment Demonstration - Abdominal Crunch
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Reverse Crunch Bench Exercise
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