10 Best Chest Exercises For Women: Beginner And Advanced
10 Best Chest Exercises For Women: Beginner And Advanced
2017年1月10日
exercisewithstyle.com
33 reactions | Glutes, Abs and Chest! I use a low box to get a fuller range of motion on the chest press, also Keep your hips high in the 1-leg bridge and try not to let them drop. 12-15 reps per exercise 3 Rounds! #chest #glutes #weights | Athlean-XX for Women | Facebook
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33 reactions | Glutes, Abs and Chest! I use a low box to get a full…
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The 14 Best Chest Exercises for Women, According to Fitness Experts
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2021年1月5日
goodhousekeeping.com
33K views · 846 reactions | In this video, I show you how to properly perform a dumbbell chest pullover to target your chest (and upper chest specifically) much more than the lats. | ATHLEAN-X | Facebook
3:50
33K views · 846 reactions | In this video, I show you how to properly …
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3.6K views · 115 reactions | Here are some of the BEST MOVES to help you FIRM THE BREASTS!! Incorporate these into your next chest workout! | Athlean-XX for Women | Facebook
3:13
3.6K views · 115 reactions | Here are some of the BEST MOVES to help …
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20 Minute FULL BODY Workout (DUMBBELLS ONLY!)
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已浏览 4.9万 次2022年2月15日
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Can’t Lose Chest Fat? Just Do THIS!!
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已浏览 463.6万 次2021年4月20日
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The DUMBEST Chest Exercise Ever (WARNING!!)
已浏览 226万 次2018年3月11日
YouTubeATHLEAN-X™
How To Build A HUGE CHEST (STOP DOING THIS!)
已浏览 39.1万 次2020年12月18日
YouTubeRyan Humiston
13:49
Ab Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
已浏览 703.7万 次2021年6月28日
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5:42
CHEST WORKOUT | workout for women
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How to Get a Bigger Chest (LIGHT WEIGHTS!!)
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The PERFECT Obliques Workout (LOSE LOVE HANDLES!)
已浏览 97.6万 次2021年6月3日
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14:10
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 785万 次2019年7月4日
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7:59
Rotator Cuff Killer (SHOULDER LATERAL RAISES!)
已浏览 426.5万 次2015年7月1日
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11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 425.9万 次2021年4月25日
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9:46
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 387.3万 次2020年11月8日
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14:20
The World’s FASTEST Chest Workout (INTENSE!)
已浏览 97.4万 次2020年1月19日
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8:23
The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 210.3万 次2021年5月16日
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The PERFECT Push Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 480.7万 次2021年5月10日
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From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 308.5万 次2020年7月30日
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The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013万 次2019年10月27日
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The “22 Day” Ab Workout (NO REST!)
已浏览 1762.2万 次2017年5月26日
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Chest Workout for Women (ADD SHAPE AND VOLUME!)
已浏览 3.2万 次2019年12月27日
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13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 700.1万 次2021年1月11日
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The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1286.6万 次2020年3月15日
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Jeff Cavaliere EPIC Push-Up Challenge (TRY THIS!)
已浏览 53.3万 次2021年2月8日
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Home "Inner" Pec Exercises (4 BEST!)
已浏览 247.1万 次2016年12月23日
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COMPLETE CHEST WORKOUT - 5 Chest Exercises (JACKED!)
已浏览 411.6万 次2013年8月17日
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The PERFECT Home Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 101.5万 次2019年10月13日
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