English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
Weight Training for Beginners | Complete Workout Guide
已浏览 2024 次
2018年10月11日
vshred.com
Fundamentals of Weight Training: Beginner’s Guide to Building Muscle
2019年7月26日
themuscleprogram.com
0:41
3.1K views · 239 reactions | You will learn the basics of strength...
已浏览 3131 次
3 周前
Facebook
HASfit
4:03
Don’t Make These Beginner Fitness Mistakes | Men’s Health Muscle
2024年12月20日
Men's Health
Ebenezer Samuel,C.S.C.S.,Brett Williams,NAS…
Weight Training Lesson Plans for High School
2021年12月20日
plt4m.com
The Ultimate Weight Training Guide for Beginners
2025年1月6日
Men's Health
Kate Neudecker
12-Week Beginner Weight Lifting Routine [Includes Videos]
2021年7月2日
stronghomegym.com
Bodyweight Workouts for Beginners: The Calisthenics ABC
…
2018年3月28日
hometraininghero.com
Strength Training: A Beginner's Guide to Getting Stronger
2024年5月10日
verywellfit.com
A beginners' guide to strength training: Benefits, tips, lingo + wor
…
2024年9月20日
womenshealthmag.com
A beginner’s guide to training with free weights
2023年10月12日
puregym.com
0:30
The Ultimate Beginner Gym Guide (Tips & Tricks Explained)
已浏览 37 次
4 周前
YouTube
Warrior Core Lab
0:16
Essential Weightlifting Training Techniques for Beginners
已浏览 5561 次
2 个月之前
TikTok
qamar.ali74
Weightlifting Guide For Beginners
2024年7月30日
MSN
Understanding Bumper Plates vs Iron Plates: A Gym Basic Explained
已浏览 3.3万 次
2022年12月9日
TikTok
moorebalanced
Weightlifting Guide For Beginners
2024年8月2日
MSN
3:16
Weightlifting Guide For Beginners
2024年7月26日
MSN
Live Science
vi-AA1BlgeM
9 个月之前
MSN
we 🤍 weights #GiveWithAllYourHeart #foryoupage #fyp
已浏览 2.1万 次
2021年12月1日
TikTok
izabellabear
28:40
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 103.3万 次
2020年11月4日
YouTube
Naomi Kong
23:00
Scientific Training Principles for Strength & Conditioning
已浏览 15.5万 次
2020年11月17日
YouTube
Dr. Jacob Goodin
4:38
Rucking 101: Intro to Weighted Walking
已浏览 18.8万 次
2020年6月29日
YouTube
Jared Veldheer
14:13
The Beginners Guide To Weight Training
已浏览 72.9万 次
2016年11月7日
YouTube
Mike Thurston
1:22
How to Use Weightlifting Machines - LA Fitness - Workout Tip
已浏览 5.9万 次
2014年10月12日
YouTube
LA Fitness
12:17
5 BEST EXERCISES to Gain Weight Quickly
已浏览 433.2万 次
2020年10月7日
YouTube
Koboko Fitness
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 291.2万 次
2017年12月17日
YouTube
BodyFit By Amy
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 700.1万 次
2021年1月11日
YouTube
ATHLEAN-X™
8:56
3 Best Exercises for Overweight People
已浏览 182.1万 次
2020年9月15日
YouTube
Mark Wildman
1:21
6 easy strength training exercises
NATIONALLY RATED HOSPITAL
YouTube
MD Anderson Cancer Center
✕
#1 by
U.S.News & World Report
for Cancer
16:09
How To Start Weight Training? (Beginner's Workout Guide)
已浏览 22.7万 次
2016年8月10日
YouTube
Mario Tomic
观看更多视频
更多类似内容
短视频
1:29
570K views · 6.7K reactions | Resistance training and we
…
已浏览 17.9万 次
1 周前
Facebook
Dr. Bing, MD MPH
0:08
Both weight training and mobility training are forms
…
已浏览 28.3万 次
2 个月之前
Facebook
Beardthebestyoucanbe
0:30
14K views · 79 reactions | EXERCISE HACK WALKI
…
已浏览 4560 次
1 周前
Facebook
It's Wild By Katie
0:31
If you’re struggling to start a weight training practice, sti
…
已浏览 2025 次
1 周前
Facebook
Lisa Boate
1:51
81K views · 1.3K reactions | Remember 3 steps of gaini
…
已浏览 3.1万 次
1 周前
Facebook
Fitandnirbhay
0:18
125K views · 6.1K reactions | Weight Training Secrets at
…
已浏览 15.3万 次
1 周前
Facebook
Ginadrewalowski
0:35
7.5K views · 42 reactions | Walking a 4 legged mech - t
…
已浏览 4200 次
1 周前
Facebook
Exosapien Technologies
0:14
Do the basics right! Too often, athletes are asked t
…
已浏览 604 次
4 周前
Facebook
Inspired Athletx
0:25
15 reactions | Build the Basics, Master the Future.
…
已浏览 411 次
6 天之前
Facebook
Fozzie Foster
0:11
9.4K views · 38 reactions | 1️⃣ You copy influencers in
…
已浏览 4193 次
2 周前
Facebook
Atanga Gidel
1:55
13K views · 33 reactions | Weight Training Exercises
…
已浏览 4236 次
1 周前
Facebook
News18 Lokmat
1:07
25 reactions | Let’s clear up some weight-loss confusio
…
已浏览 2025 次
1 周前
Facebook
Habitual Strength & Conditioning
0:24
Shaolin training starts with jīběn gōng (基本功), the fou
…
已浏览 34万 次
1 个月前
Facebook
Shaolin Worldwide
0:16
I’m posting daily until I lose 100 pounds (Day 57)
已浏览 967 次
2 周前
YouTube
Daily Until
1:36
High blood pressure: Is alcohol to blame?
已浏览 4856 次
2 个月之前
YouTube
Dr. Mau.
0:07
Phulka easy ya 😱🤤 #food #cooking #breakfast #dinn
…
已浏览 1 次
2 周前
YouTube
Home_Basics
1:22
Same Photo 4 Colors of Clothes = Rp. 50,000
已浏览 11.4万 次
2 周前
YouTube
Hariyo Ardhito
0:15
Sets & Reps Simple Rule 🔥 Beginners ke liye Golden Ti
…
已浏览 790 次
1 个月前
YouTube
Kristhetics
0:37
Protein Diet | Simple Guide to Calories and Weight Mainte
…
已浏览 1204 次
1 个月前
YouTube
Sportsing
0:08
WORKOUT 101
已浏览 380 次
2 周前
YouTube
CANINE WEIGHT SET® Weighted + …
反馈