Snatch Grip Barbell Shrug
Snatch Grip Barbell Shrug
2017年12月5日
muscleandstrength.com
Barbell Shrug: How To Do and Muscles Worked
Barbell Shrug: How To Do and Muscles Worked
2024年5月15日
fitliferegime.com
Barbell Shrug
0:32
Barbell Shrug
2009年9月16日
muscleandstrength.com
188K views · 2K reactions | The close grip barbell curl is a highly...
0:13
188K views · 2K reactions | The close grip barbell curl is a highly...
已浏览 8万 次1 周前
FacebookBodyfitness GYM
Shrug – How To Video, Alternatives & More
Shrug – How To Video, Alternatives & More
2021年4月24日
fitnessai.com
How to Do Close Grip Barbell Curls (Form & Benefits)
How to Do Close Grip Barbell Curls (Form & Benefits)
2021年12月17日
steelsupplements.com
Don’t Shrug Off These Mistakes! Master Barbell Shrugs 🛝Using momentum: Shrugs are about isolating your traps, not swinging the weight. Use controlled movements and focus on squeezing your shoulder blades together at the top. 🎯 Barbell shrugs target your traps, ❌ but avoid rounding your back or using momentum. ✅Focus on squeezing your shoulder blades up for a sculpted back! . . . . . #traps #workout #shrugs #fitnessmotivation #fitfam #fitspo #fitindian #sidfitfacts #fitnesstips #formtips | kama
Don’t Shrug Off These Mistakes! Master Barbell Shrugs 🛝Using mom…
已浏览 5138 次2 个月之前
Facebookkamalc32
1:14
3.1K views · 99 reactions | Barbell Shrugs - Using a wider grip and b…
已浏览 1319 次2 周前
FacebookPetermiljak
Close Grip Dumbbell Press: Master Triceps and Chest Gains – Fitnes…
2021年6月1日
fitnessvolt.com
Overhand vs Underhand (Reverse Grip) Barbell Row: Which is Better?
2021年8月11日
muscleevo.net
Reverse Grip Pulldown: Form & Muscles Worked
2021年9月20日
muscleevo.net
0:08
39K views · 1.1K reactions | Boost Your Gains: Get more from your b…
已浏览 2.5万 次4 周前
FacebookForcaFit
0:36
✅ Close Grip Barbell Curl 💪 #biceps #barbellcurl #shorts #fitness
已浏览 1234 次1 个月前
YouTubeIvan Trajkovski @homefitmkitco
1:28
Standing Barbell Close-Grip Upright Row (Full Tutorial)
已浏览 286 次3 个月之前
YouTubeMustardMama
0:29
The Secret to Massive Arms: Close-Grip vs. Neutral vs. Reverse Barbe…
2 个月之前
YouTubeDa Fitness Addict
0:23
Barbell Rear Shrug
2 个月之前
YouTubeDan Kyle PT
Barbell Shrugs: Muscles Worked, How-To, Benefits, Variations – Fit…
2020年5月19日
fitnessvolt.com
Barbell Shrug – How to Perform It Correctly | Trevor Kashey Nutrition
已浏览 23 次6 个月之前
YouTubeTrevor Kashey Nutrition
Reverse Barbell shrugs- where precision meets power 🔥 This isn’t …
已浏览 9265 次8 个月之前
TikTokeliechampion
How To: Wide-Grip Barbell Shrug
已浏览 53.7万 次2010年10月9日
YouTubeScottHermanFitness
Close Grip Standing Barbell Curl
2009年9月16日
muscleandstrength.com
Bench Press GRIP TIPS! Bulldog vs Compression + Grip Width
已浏览 8.6万 次2019年11月1日
YouTubeBarbell Logic
1:42
How To: Dumbbell Shrugs
已浏览 582.5万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
0:09
Incline Dumbbell Shrug
已浏览 14.6万 次2013年2月21日
YouTubeFITASTIC
0:11
Clean Jump Shrug
已浏览 1.8万 次2018年9月7日
YouTubeCanadian Sport Institute Pacific
0:43
Smith Machine Barbell Shrug
已浏览 27万 次2013年6月25日
YouTubeChadMollickDotCom
4:41
Prone Incline Dumbell Shrug
已浏览 9.6万 次2017年3月10日
YouTubeJim Stoppani, PhD
1:34
Dumbbell Shrug - The Proper Lift - BPI Sports
已浏览 51.7万 次2014年12月23日
YouTubeBPI Sports
1:43
Close Grip Bench Press - The Proper Lift - BPI Sports
已浏览 33.9万 次2015年1月5日
YouTubeBPI Sports
1:15
How To: Close Grip Dumbbell Press
已浏览 2.2万 次2017年8月30日
YouTubeIgnore Limits
观看更多视频
静态缩略图占位符