"Murph" Workout, CrossFit Hero WOD | WODwell
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2022年12月7日
wodwell.com
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2021年3月24日
wodwell.com
116K views · 2.4K reactions | The complex in today's CrossFit WOD starts with the thruster. Brush up on the points of performance below. More exercises & demos  bit.ly/CFexercisedemos | CrossFit | Facebook
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2023年3月2日
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2024年3月14日
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CrossFit WOD: Thrusters and Box Jump Workout
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2021年3月4日
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Functional Fitness Beginners: Top 5 Movements to Learn
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