Piriformis Muscle Stretch and Physical Therapy
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Piriformis Muscle Stretch and Physical Therapy
Stretching exercises that target the piriformis, hamstrings, and hip extensors can help decrease piriformis muscle pain in the buttock and improve the range of motion in the lower back and pelvic region.
2022年8月11日
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This stretch is amazing for sciatica because it stretches the piriformis muscle of the glutes. Make sure the affected side is the back leg on this! Hold for 10 seconds and repeat up to 3x!FOLLOW to be well! Disclaimer: this is not medical advice. This is for educational purposes! #viralpost | Moore Wellness
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