15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
5:05
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
已浏览 162.5万 次2022年2月10日
YouTubeWORKOUT
Beginner Pull Up Program and Guide | 4-Weeks to Your First Rep!
10:31
Beginner Pull Up Program and Guide | 4-Weeks to Your First Rep!
已浏览 4.3万 次2019年10月25日
YouTubeBarBend
How to do Pull-Ups For Beginners : Best Step-By-Step Guide
7:07
How to do Pull-Ups For Beginners : Best Step-By-Step Guide
已浏览 192万 次2017年5月14日
YouTubeNikhil Nautiyal Fitness
Pull Ups & Dips with Muscular Analysis
1:05
Pull Ups & Dips with Muscular Analysis
已浏览 25万 次2015年4月12日
YouTubeMuscle and Motion
How to Do a Proper Pull-Up
4:51
How to Do a Proper Pull-Up
已浏览 40.9万 次2 个月之前
wikiHowMichele Dolan
20 Types of Pull Ups (✔️All Levels)
10:01
20 Types of Pull Ups (✔️All Levels)
已浏览 68.6万 次2018年8月31日
YouTubeCalisthenicmovement
12 Best Pullup Variations for Muscle Growth
10:34
12 Best Pullup Variations for Muscle Growth
已浏览 21.7万 次2022年7月17日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
9:45
How To Get Your First Pull-Up (4 Steps)
已浏览 33.4万 次2021年9月12日
YouTubeJeremy Ethier
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 232万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
6:51
Complete Pull Up & Chin Up Tutorial & Progression Guide for Beginners
已浏览 300.1万 次2015年7月13日
YouTubeCalisthenics & Weight Training
12:19
How To One Arm Pull Up | Step by Step
已浏览 57.1万 次2020年9月7日
YouTubeTHENX
8:46
How to Pull-Up CORRECTLY (3 Step Guide)
已浏览 52.2万 次2021年4月29日
YouTubeFitnessFAQs
5:10
Beginners Pull Ups - How to Pull Up with 3 Easy Exercises
已浏览 129.5万 次2014年5月15日
YouTubeBuff Dudes
0:06
X-Ray Pull-Up Breakdown | Lats, Biceps & Upper Back Activation
已浏览 2687 次1 个月前
YouTubeMuscle Vision Studio
0:21
How to do a Pull-Up | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 7842 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
2:56
Work Your Way to a Pullup
2019年6月2日
Men's HealthAndrew Heffernan,C.S.C.S.
4:19
Master the One Arm Pull Up - One Arm Pull Up Tutorial
已浏览 99.5万 次2016年7月28日
YouTubeCalisthenicmovement
3:10
Pull Up Progressions (Pull up Or Pull Out)
已浏览 49 次2022年12月28日
YouTubeStarke Strength
10:16
How To Increase Your Pull-Ups From 0 to 10+ Reps FAST (3 Scien…
已浏览 1119万 次2020年2月2日
YouTubeJeremy Ethier
9:52
How to do High Pull-ups? (What You Need To Know!)
已浏览 47.1万 次2021年10月3日
YouTubeGymnastics Method
5:47
Learn Your First Pull-Up | Step-by-Step Guide for Beginners
已浏览 1.2万 次2023年8月11日
YouTubeVitality
0:59
10 Pull-up Progressions to learn the Pull-up
已浏览 147万 次2021年4月20日
YouTubeMax Euceda
5:27
PULL-UPS ANATOMY. HOW YOUR GRIP AFFECTS ON EFFICIENCY!?
已浏览 15.6万 次2019年6月15日
YouTubeThe Calisthenics School
3:33
How 10 Pull Ups Daily Will Completely Transform Your Body
已浏览 4983 次2023年6月4日
YouTubeGrow Muscle
5:43
How To Pull Up For Beginners | GET YOUR FIRST PULL UP
已浏览 9万 次2022年8月14日
YouTubeAndrew Alinda
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 31.8万 次2019年2月7日
YouTubeFitnessFAQs
15:01
How to Scale Pull-ups (5 Most Effective Ways!)
已浏览 4.6万 次2021年11月25日
YouTubeWODprep
6:43
The Best PullUp Variations (Transform Your Back)
已浏览 17.5万 次2021年11月15日
YouTubeWORKOUT
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.7万 次2019年1月1日
YouTubeMinus The Gym
观看更多视频
静态缩略图占位符