Scapular PushUps in Plank Position
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Scapular PushUps in Plank Position
The scapular plank push up targets the serratus anterior, a muscle critical to proper shoulder stability and function. At the beginning of the exercise, be sure to retract the scapula as much as possible, then push through the chest and round the upper back to separate the scapula. The spine should be neutral throughout the entire movement. The ...
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