18 reactions · 3 comments | Here’s a quick warm up routine for you to try out! Shaolin style. Courtesy of Adrian, one of our new teacher’s assistants. #fitness #warmup #shaolin #martialarts #kungfu #trythisathome #mobility #Flexibility #balance #breath #tendonhealth | Shaolin Temple UK | Facebook
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Your 8 Week Shaolin Kung Fu Workout
Your 8 Week Shaolin Kung Fu Workout
2016年3月1日
shifuyanlei.co.uk
109K views · 11K reactions | From a young age, Shaolin monks train rigorously in flexibility with dynamic stretches that open the hips and warm up leg muscles. ✨ These routines enhance their physical conditioning and showcase their ability to twist and contort their bodies impressively. The discipline in these young trainees highlights their dedication to traditional kung fu practices. ☯️ | Chang of Shaolin | Facebook
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10-Minute Shaolin Strength Workout: Build Power & Endurance FAST!
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Shaolin Kids Training Live – Warm-Up & Basic Kung Fu Exercises
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Shaolin ☯️ WeekEnd Practice ☯️ 4. Training (60 Min)
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Kung Fu - Joint Mobility Exercises - Warm Up - Shaolin Lotus
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Shaolin Neigong (內功) · Internal exercises
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Shaolin ☯️ WeekEnd Practice ☯️ 3. Training (60 Min)
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Shaolin ☯️ WeekEnd Practice ☯️ 1. Training (60 Min)
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🌱 6-Days Morning Practice 🌱 Day 2: Strengthening Training (60 Min)
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🌱 6-Days Morning Practice 🌱 Day 3: Anti-Lockdown Training (60 Min)
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15 minute Lower Body Workout- Shaolin Kung Fu
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八段锦 · Ba Duan Jin (8 Brocade Exercise) Qi Gong
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Performing Top Shaolin Kicks | Ep2 - Leg Flexibility Training at Home
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Shaolin Kung Fu Wushu Basic Training For Beginners - Session 1
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Shaolin Yi Jin Jing – Full 12 Exercises | Muscle-Tendon Transf…
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