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Bald Bodybuilder Workout (Credit: Shawn Smith)
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3 周前
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The Hidden Smith Machine Injury Trap
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The Hidden Smith Machine Injury Trap
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The Smith Machine stabilizes the path, you can push closer to failure, control the descent, and keep both versions brutally effective for muscle growth. The Smith Machine split squat lets you target either quads or glutes — just by changing your shin angle and torso position: 🔹 Quad-biased: \t•\tMore upright torso (this doesn’t matter a ton) \t•\tShin moves horizontally \t•\tKnee tracks forward ➡️ Maximizes knee flexion = more quad loading 🔹 Glute-biased: \t•\tSlight forward torso lean (again,
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ROBBED MR. OLYMPIA - I AM FRUSTRATED WITH THE CURRENT TREND IN BODYBUILDING - SHAWN RAY MOTIVATION
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ROID RAGE - Demo Disk Gameplay
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How To: Smith Machine- Squat
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Flexing Ripped Muscle Aesthetics
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Smith's fracture - mechanism of injury, X-ray, treatment
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The Warlord dominates bodybuilder Chris Walker
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Beast Muscle Show/S4M New Video Sneak Peek!
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