Stop skipping your stretches! Here’s why it’s crucial: Tight hips and glutes (often from sitting or poor posture) can lead to lower back pain, impact spinal alignment and affect your range of motion. As you start stretching more, you’ll enhance muscle elasticity, range of motion and improve circulation - resulting in more flexible, resilient muscles! Remember, everyone’s flexibility is different, listen to your body! Save this to try later! . . . #physio #hipstretch #hipmobility #backpainrelief
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FacebookPhysio Claire
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Stop skipping the Glute Bridge 10x10x10 method 🍑
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never skipping glutes again after seeing her… #yankeestadium #wisconsin
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These Are The 5 Insane Body Benefits Of Skipping
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2022年8月3日
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Best Upper Glute Exercise: Hyperextensions Guide
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Yhooo this skipping challenge 😭😭😭😭no pain no gain#blackgirlmagic #gym…
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How to lose butt fat: 12 exercises and other methods
2020年2月15日
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Hack Squat (Glute Focused)
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Anna Martin || Glute Specialist on Instagram: "Want to grow your glu…
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