Step Box Exercises: Start Smart and Reap 11 Benefits
Step Box Exercises: Start Smart and Reap 11 Benefits
2018年11月16日
sunwarrior.com
The 12 Best Step Exercises – Fitness Volt
The 12 Best Step Exercises – Fitness Volt
2020年3月18日
fitnessvolt.com
How To Use A Box Step Up Exercise To Strengthen Your VMO
1:05
How To Use A Box Step Up Exercise To Strengthen Your VMO
已浏览 7477 次2016年9月8日
YouTubeNoregretspt
Abs Workout With Just a Step Box (part 2)
5:55
Abs Workout With Just a Step Box (part 2)
已浏览 6307 次2020年10月1日
YouTubeRikki Walden Fitness
Challenging Box Step Up Workout for Strong Legs with Full Breakdown
20:09
Challenging Box Step Up Workout for Strong Legs with Full Breakdown
已浏览 59 次1 周前
YouTubeMove with Moroz
Step Aerobics For Beginners (A Complete Guide) - EMPOWER YOURWELLNESS
Step Aerobics For Beginners (A Complete Guide) - EMPOWER YO…
2021年5月20日
empoweryourwellness.online
STEP BOX HIIT FULL BODY WORKOUT - CARDIO SERIES
19:30
STEP BOX HIIT FULL BODY WORKOUT - CARDIO SERIES
已浏览 1.1万 次2021年6月26日
YouTubeLiveFitness
0:13
Box Step Up - Plyometric Box Training
已浏览 1万 次2020年10月7日
YouTubeSMAI
Amp Up Your Power And Strength With Box Jumps
2023年6月16日
verywellfit.com
46:47
45 MINUTE CARDIO STEP AND KICKBOXING INTERVAL WORKOUT
已浏览 1.1万 次2022年5月2日
YouTubeCHRISTINA DORNER
0:49
How to do a Box Step front
已浏览 6429 次2014年4月15日
YouTubeRehab My Patient
6:10
Abs Workout With Just a Step Box (part 3)
已浏览 1342 次2020年12月8日
YouTubeRikki Walden Fitness
1:51
Full Body Workout with Stepper Box || Extreme Weight Loss || Strength…
已浏览 70 次6 个月之前
YouTubeGoFit with Anand
0:45
Step Box Workout Cardiovascular Fitness - Get Fit & Lose Fat Impro…
已浏览 80 次4 个月之前
YouTubeFitness for Health
0:46
Box Step-Ups & Jumps | Plyo Box Workouts
已浏览 4072 次2017年3月9日
YouTubeEPIC Interval Training
28:48
get BOX SPLITS fast with this 30 minute hip opener routine | Follo…
已浏览 3.4万 次2019年2月22日
YouTubeChloe Bruce Academy
3:48
Dumbbell Box Step Over CrossFit Tutorial
已浏览 3.3万 次2022年2月15日
YouTubeThe Progrm
0:20
Single Leg Step-Ups | Plyo Box Workout
已浏览 5766 次2017年3月8日
YouTubeEPIC Interval Training
1:32
Box step Workout routine |
已浏览 2561 次2023年7月9日
YouTubeBlacksteel_ Fitness
12:26
Rumba Boxes (aka Box Steps) - How To Do a Box Step - Line Dance
已浏览 2万 次2020年6月22日
YouTubeKari - Kari's Line Dancing
28:33
30 Minute Basic to Intermediate Step Aerobics Workout Video! With Gre…
已浏览 31.7万 次2021年9月29日
YouTubeCHRISTINA DORNER
21:40
Boxstep workout with MGTS/25/09/2020#BELIEVE
已浏览 8.5万 次2020年9月25日
YouTubeMxolisi Terry Myeni
4:43
15 MUST DO Plyometric Box Exercises // Build STRENGTH & In…
已浏览 47.5万 次2019年7月15日
YouTubeCriticalbench
0:13
Step Box Aerobics: Fun Workout on This Day
已浏览 87万 次6 个月之前
TikTokmistarjonesfit
18:20
Step Aerobics | Sweaty Interval Training | Workout Video | Quick C…
已浏览 12.3万 次2016年11月17日
YouTubeJenny Ford Fitness
2:40
Dumbbell Box Step Over Technique Tip
已浏览 10万 次2020年11月4日
YouTubeMisfit Athletics
1:02
How to Do Beginner Box Jump Exercises
已浏览 18.7万 次2016年10月6日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
31:09
Step aerobics beginner workout with Dana - 30 Minutes
已浏览 100.2万 次2015年3月13日
YouTubethegymbox
0:56
The Box Step-Up
已浏览 77.6万 次2019年12月13日
YouTubeCrossFit
0:28
Weighted Box Step ups
已浏览 10万 次2018年8月24日
YouTubeTrainFTW
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

4:04
Step Box Workout for Better Fitness
已浏览 1.6万 次2023年10月10日
TikToktimbuckleyfit
1:25
62 reactions | Here's a video of Dr. Evan giving his tips …
已浏览 2099 次3 周前
FacebookOPAL Movement Therapy
0:14
Effective Box Step Exercises for Lower Body Strength
已浏览 4.7万 次2022年8月29日
TikTokyassinesalhi.officiel
8 Step Box Exercises: The Ultimate Home Workout
已浏览 1.7万 次9 个月之前
YouTube요무브YoMove
Box step ups are one of THE MOST COMMON exercises …
已浏览 10.5万 次1 个月前
FacebookRed5 Performance
1:03
Box Step Workout Routine for All Fitness Levels
已浏览 1149 次6 个月之前
TikTokaerobics.mzansi
1:14
How to Box Step Up: Effective Tips for Your Wor…
已浏览 2.1万 次2022年7月14日
TikTokcoreycoachmcb
1:51
Full Body Workout with Stepper Box || Extreme Wei…
已浏览 70 次6 个月之前
YouTubeGoFit with Anand
0:23
Step Box Aerobic Workout for Total Body Fitness
已浏览 1.2万 次2022年8月22日
TikTokaerofitsa
0:45
Step Box Workout Cardiovascular Fitness - G…
已浏览 80 次4 个月之前
YouTubeFitness for Health
0:33
Oneals Fiit on Instagram: "BOX STEP-UP / STEP-DO…
已浏览 670 次1 个月前
Instagramonealsfiit
0:31
Box Step Up
已浏览 1976 次4 个月之前
YouTubeOptimum Workout
0:14
Step Box HIIT Workout Routine
已浏览 1万 次2023年8月26日
TikTok_phyzeek
스텝박스 하기전 스트레칭하기 Stretching with Step box!
已浏览 564 次2024年3月19日
YouTube어피스(어나더레벨 피트니스 스쿨)
5 Exercises That’ll Make You Hard to Strike Out ⚾️ The…
已浏览 2135 次1 个月前
FacebookJoseph Kummick
0:56
Box Step aka Rhumba Box Step - Line Dance Step Inst…
已浏览 2281 次2019年12月5日
YouTubeLine Dance with Cathie
0:53
Dr. Lisa Moore, DPT on Instagram: "💥 STEP INTO Y…
已浏览 8.8万 次6 个月之前
Instagramdrlisamooredpt
0:41
How to do Step ups on box or bench with weights for q…
已浏览 1007 次2 周前
YouTubeSweat Cardio and Yoga
1:00
Let's warm up your body in an instant🔥 5-minute step bo…
已浏览 8 次3 周前
YouTube정픽스랑 살빼댄스
7463963412943621422
10 个月之前
TikTok
静态缩略图占位符