Upper Body Workouts for Beginner ( 3 and 4-Day Splits)
Upper Body Workouts for Beginner ( 3 and 4-Day Splits)
2021年4月28日
hevyapp.com
The Best Upper Body Workout Routine and Exercises
8:29
The Best Upper Body Workout Routine and Exercises
2018年3月18日
builtwithscience.com
8 Simple Moves to Build Strength in Your Chest, Back, Arms, and Shoulders
8 Simple Moves to Build Strength in Your Chest, Back, Arms, and Sho…
2024年5月19日
verywellfit.com
The Best Upper Body Workout For Max Muscle Growth
The Best Upper Body Workout For Max Muscle Growth
2023年1月12日
thetrendspotter.net
The Best Upper Body Workout Routine
1:30:00
The Best Upper Body Workout Routine
2019年12月23日
muscleandstrength.com
6 Upper-Body Exercises You Haven’t Seen in Other Strength Workouts for Runners
1:16
6 Upper-Body Exercises You Haven’t Seen in Other Strength W…
2023年2月11日
runnersworld.com
11 Essential Upper Body Exercises & Workouts for Basketball Players
11 Essential Upper Body Exercises & Workouts for Basketball Players
2020年6月24日
breakthroughbasketball.com
12 Best Upper Body Exercises for Your Next Workout | BarBend
2023年5月5日
barbend.com
Work Your Upper Body With This Short, Efficient Workout
2024年7月7日
verywellfit.com
The Upper / Lower Body Split - Complete Workout Program Guid…
2020年10月19日
hevyapp.com
30 MINUTE UPPER BODY BARBELL WORKOUT | Follow Along
已浏览 10.1万 次2022年4月6日
YouTubeTom Peto Training
Upper Body and Abs Workout - Compound Upper Body Workout f…
已浏览 153.5万 次2018年5月7日
YouTubeFitnessBlender
Total Gym 20 Minute Upper Body Workout
已浏览 7302 次2023年7月21日
YouTubeHybrid Resistance
20-Minute Upper-Body Strength-Training Workout Inspired by Abb…
已浏览 9.1万 次2021年6月9日
YouTubePS Fit
The Perfect Upper Body Workout for Mass (Chest, Shoulder and Back)
已浏览 9.2万 次2023年5月13日
YouTubeGYM BODY MOTIVATION
BEGINNER'S UPPER BODY WORKOUT
已浏览 73.1万 次2018年12月2日
YouTubeHanna Öberg
STEP BY STEP UPPER BODY WORKOUT (INTERMEDIATE)
已浏览 8.8万 次2022年6月12日
YouTubeNaomi Kong
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 218.5万 次2020年7月24日
YouTubeNaomi Kong
28:30
BEGINNER TO INTERMEDIATE UPPER BODY GYM WORKOUT
已浏览 13.8万 次2021年7月28日
YouTubeNaomi Kong
33:35
Beginner Upper Body Gym Workout
已浏览 49.6万 次2020年9月6日
YouTubeNaomi Kong
11:57
10 MIN FULL UPPER BODY Workout (Toning & Strength)
已浏览 268万 次2020年11月16日
YouTubeMadFit
20:26
20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 278.4万 次2021年2月4日
YouTubeFraser Wilson
26:39
Full UPPER BODY Workout // TONING + STRENGTH
已浏览 142.2万 次2019年11月11日
YouTubeHeather Robertson
20:37
20 MINUTE UPPER BODY WORKOUT(NO EQUIPMENT)
已浏览 429.4万 次2020年5月24日
YouTubeBullyJuice
13:54
10 Min DUMBBELL UPPER BODY WORKOUT at Home
已浏览 496.7万 次2020年7月16日
YouTubeCaroline Girvan
33:22
30 MIN UPPER BODY & ABS (Back, Chest, Shoulders, Arms, & Core)
已浏览 126.2万 次2021年1月21日
YouTubeMadFit
17:10
15 MIN UPPER BODY WORKOUT (Back, Arms, Shoulders & Chest)
已浏览 328.9万 次2020年9月14日
YouTubeMadFit
16:40
Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 15 min At Home
已浏览 1192.5万 次2020年2月20日
YouTubeMadFit
26:53
25-Minute Upper Body HIIT Workout with Dumbbells (Strength + Cardio)
已浏览 16.9万 次2020年4月1日
YouTubenourishmovelove
51:33
45 Min Upper Body Workout / Dumbbells & Bodyweight | EPIC II …
已浏览 136.7万 次2021年1月5日
YouTubeCaroline Girvan
观看更多视频
静态缩略图占位符