Strength Training for Women Over 50 (Complete Plan for 2025)
1:16
Strength Training for Women Over 50 (Complete Plan for 2025)
2024年3月20日
gethealthyu.com
7 Strength-Training Exercises for Women Over 50
7 Strength-Training Exercises for Women Over 50
2 个月之前
everydayhealth.com
The Ultimate Guide to Training and Staying Fit at 50+
The Ultimate Guide to Training and Staying Fit at 50+
2023年5月19日
Men's HealthAndrew Tracey,Annie Scott
A Beginner's Guide to Weight Training Over 50
A Beginner's Guide to Weight Training Over 50
2021年4月1日
fitnessdrum.com
Strength Training For Women Over 50: How To Build Lean Muscle
Strength Training For Women Over 50: How To Build Lean Muscle
2020年11月19日
sportydoctor.com
15 Minute Strength Training Workout for Seniors & Beginners // Osteoporosis Friendly
22:35
15 Minute Strength Training Workout for Seniors & Beginners /…
已浏览 32.6万 次2022年12月5日
YouTubeSeniorShape Fitness
The Best 30-Day Weight-Loss Workout for Women After 50
The Best 30-Day Weight-Loss Workout for Women After 50
2024年9月1日
eatthis.com
26:11
25 Minute DUMBBELL Workout for Women over 50 ✨ Pahla B Fitness
已浏览 9.3万 次2020年11月23日
YouTubePahla B (Get Your GOAL)
15:29
15 Minute Full Body Workout for Women Over 50 - Strength & Bala…
已浏览 110万 次2020年12月7日
YouTubeJessica Valant
34:15
Full Workout With Weights For Seniors | 35 Minutes | Intermediate
已浏览 39.1万 次2020年12月31日
YouTubeMore Life Health Seniors
12:09
Weight Training Over 50 - 10 Minute Senior Strength Workout
已浏览 2.2万 次2023年1月4日
YouTubeFitness With Cindy - Senior Workouts
14:07
Strengthening Exercises For Seniors With Weights (15-Mins) - I…
已浏览 3.7万 次2021年9月11日
YouTubeMore Life Health Seniors
8:22
7 Minute TONED ARM Workout With Weights Over 50!
已浏览 97.6万 次2021年3月23日
YouTubefabulous50s
35:15
Full Body Dumbbell Workout for Women 50+ – Build Muscle in 30 …
已浏览 86.1万 次2024年5月2日
YouTubefabulous50s
19:27
Strength and Balance Workout For Seniors - 20 Minutes, with Weights…
已浏览 10.4万 次2022年6月12日
YouTubeMore Life Health Seniors
20:00
20-Minute Strength Workout for Menopause | Women Over 50
已浏览 32.2万 次2021年8月19日
YouTubeFlipping50
11:13
10 Min BEGINNER HIIT Workout For Weight Loss | Women Over 50!
已浏览 150.2万 次2020年4月24日
YouTubefabulous50s
21:28
Weight Training - Full Body Workout for Women over 50
已浏览 380.3万 次2020年3月17日
YouTubeThe Fit Mother Project - Fitness For Busy Moms
10:37
Introduction To Weights For Seniors (Strength Workout For Seniors) | …
已浏览 39.9万 次2018年8月22日
YouTubeMore Life Health Seniors
16:25
15-Minute Strength Workout For Seniors | Intermediate | More Life …
已浏览 11.3万 次2020年9月16日
YouTubeMore Life Health Seniors
9:45
8-Minute UPPER BODY Workout With Light Weights | Women Over …
已浏览 31.5万 次2023年12月1日
YouTubefabulous50s
This Trainer Proves You Can Build Muscle at 50. Here Are 5 Rules He …
3 周前
Men's HealthBryan Krahn
32:22
30 minute Full Body Strength Workout | Strength Training for Se…
已浏览 20.4万 次2021年10月13日
YouTubeImproved Health
32:32
30 Minute FAT BURNING Walking Workout For Women Over 50!
已浏览 185.7万 次2020年11月16日
YouTubefabulous50s
27:51
Full Body Strength Training Workout for Seniors & Beginners // All Stan…
已浏览 12.9万 次2023年4月10日
YouTubeSeniorShape Fitness
14:55
6 Upper Body Strength Exercises for Older Adults
已浏览 36.3万 次2016年4月7日
YouTubeNational Institute on Aging
14:50
Upper Body Workout With Weights For Seniors - Intermediate | More …
已浏览 32万 次2020年3月28日
YouTubeMore Life Health Seniors
18:06
The Perfect Bodyweight Workout For Men Over 50 (LOSE FAT AND …
已浏览 4.1万 次2023年5月6日
YouTubeLive Anabolic
28:22
Full Body Workout for Seniors, Beginners | Build Muscle with Du…
已浏览 124.6万 次2022年5月24日
YouTubeyes2next
观看更多视频
静态缩略图占位符