Mastering the Decline Dumbbell Fly: A Complete Guide
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2024年2月24日
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2019年8月19日
musclemagfitness.com
Pec Fly Machine Variations (DO THESE!) Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com Lean back (butt slid forward): Targets the lower chest fibers Sit upright: Hits the middle chest fibers Lean forward: Emphasizes the upper chest fibers 👉 Small posture changes = big difference in chest activation. #PecFly #ChestFlyMachine #pecdeckfly | Andrew Kwong
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2023年9月21日
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