7.3K views · 332 reactions | 3 Min Standing Abs! Did you know that you don’t have to be down on the mat the get an amazing core workout?? These side bends build strength in the core and legs, while sculpting the waist! Pull the stomach in tight and remember to BEND from side to side! Repeat this set 2Xs! #balletbeautiful 並 | Ballet Beautiful | Facebook
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How a Group of Gay Male Ballet Dancers Is Rethinking Masculinity
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2018年11月5日
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Ab workout with no equipment! Anybody can do this even at home. Go give it a try:) #workoutroutine #balletcore #abroutine #abworkout #abs #workout #ballet #gymgirl #dancer #mino #gym
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ABS Workout Standing
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