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12 Best Dumbbell Chest Exercises to Bring Out The Best Shape - The Fitness Phantom
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2020年4月10日
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Dumbbell Chest Flys - Set up by having chest up, shoulders down and back. Create an arch in your back to allow you to recruit as much of the mis to low pec fibers as possible. Keep elbows bent but locked, then straighten as you fly together. Think about bringing biceps across your pecs, not your hands. - #gymtiktok #gymtok #chestworkout #chestfly #chestexercise #gymtips
Dumbbell Chest Flys - Set up by having chest up, shoulders down …
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Why I Never Do Chest Flyes
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How To Do A Decline Dumbell Fly
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2022年7月25日
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