Shoulder Active Range of Motion | AROM Assessment
Shoulder Active Range of Motion | AROM Assessment
2021年11月19日
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💪 Enhance Shoulder Abduction with the Super ROM Lateral Raise! 💥 The Super ROM (Range of Motion) Lateral Raise is an effective exercise for targeting the lateral deltoid muscles. Here's how to perform it correctly: 1️⃣ Setup: Stand upright with your feet shoulder-width apart, holding a dumbbell in each hand by your sides. Maintain a neutral grip (palms facing inward). 2️⃣ Raise: Keeping your arms straight, slowly raise the dumbbells out to the sides until they reach above the head. Focus on us
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