7 Rules to Combine Strength and Cardio Without Losing Gains
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YouTubeDoctor Petryk
7 Rules to Combine Strength and Cardio Without Losing Gains
Can you build strength and endurance at the same time — without one destroying the other? For years science believed cardio kills muscle growth. But new research shows the opposite: with the right plan, strength and endurance can actually reinforce each other. In this video I’ll share 7 science-based rules that let you combine lifting and ...
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