English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
7:03
visualimpactfitness.com
Full Body Dumbbell Workout Routine | Home Gym Strategies
Here's a dumbbell workout plan that works the entire body with simply one set of adjustable dumbbells and an adjustable bench.
2018年9月28日
短视频
0:36
已浏览 49 次
From Warm-Up to Heavy Sets in Seconds: Adjustable Dumbbell Real Use Demo
RendpasFitness
0:17
已浏览 13 次
5 Levels, One Dumbbell: Full Body Strength Routine from 15 to 55 lb
RendpasFitness
Dumbbell Workout
1:39
How To: Dumbbell Floor Press
YouTube
ScottHermanFitness
已浏览 319.7万 次
2010年9月25日
2:11
How To: Dumbbell Chest Press
YouTube
ScottHermanFitness
已浏览 867.2万 次
2009年10月29日
5:30
Dumbbell Bench Press (BETTER CHEST ACTIVATION!)
YouTube
ATHLEAN-X™
已浏览 454.7万 次
2017年4月7日
热门视频
Dumbbell Chest Workout Without A Bench: 12 Exercises To Add
powerliftingtechnique.com
2010年9月25日
1:05
Adjustable Dumbbells.. HOW DO THEY WORK?? Full Video!!
YouTube
Sustainycle
已浏览 19.8万 次
2020年10月3日
41 Single Dumbbell Exercises & Workout Routine w/PDF
thefitnessphantom.com
2021年10月31日
Dumbbell Exercises
0:54
The Perfect Overhead Dumbbell Press
YouTube
3v
已浏览 290.9万 次
2012年10月23日
10:49
10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL BACK WORKOUT!
YouTube
Midas Movement
已浏览 477.3万 次
2021年8月17日
2:39
Bicep Curls — (DUMBBELL FORM & TECHNIQUE)
YouTube
Fit Father Project - Fitness
已浏览 67.3万 次
2019年4月10日
Dumbbell Chest Workout Without A Bench: 12 Exercises To Add
2010年9月25日
powerliftingtechnique.com
1:05
Adjustable Dumbbells.. HOW DO THEY WORK?? Full Video!!
已浏览 19.8万 次
2020年10月3日
YouTube
Sustainycle
41 Single Dumbbell Exercises & Workout Routine w/PDF
2021年10月31日
thefitnessphantom.com
14:31
Upper Body Adjustable Dumbbell Workout For Beginners (AT HOM
…
已浏览 2万 次
2020年12月12日
YouTube
Live Anabolic
3:43
Basic Beginner Introductory Easy Dumbbell Workout Exercises For
…
已浏览 136万 次
2019年5月19日
YouTube
Whats Up Dude
25:54
20 Minute FULL BODY Dumbbell Workout for Beginners [Basic Stre
…
已浏览 40.4万 次
2023年4月25日
YouTube
Juice & Toya
1:02
Introducing the 5LB Adjustable Dumbbell — your perfect home w
…
已浏览 2 次
2 个月之前
YouTube
CHENGTIAN TECHNOLOGY
0:58
The Best 10 Dumbbell Exercises For Seniors - Getting Old And Fit
已浏览 10 次
2022年2月17日
gettingoldandfit.com
32:32
The Ultimate Dumbbell Upper Body Workout: All you need in 30 Minutes
已浏览 19万 次
2023年1月30日
YouTube
Oliver Sjostrom
25:03
FULL BODY DUMBBELL WORKOUT with (SpoxFit Adjustable Weight B
…
已浏览 7.6万 次
2022年6月25日
YouTube
Workout Hotel
11:39
14 Dumbbell Exercises You Can Do at Home
已浏览 354.8万 次
2022年3月4日
YouTube
WORKOUT
2:33
Nuobell Adjustable Dumbbells Overview | Home Gym Setup
已浏览 58.7万 次
2023年6月3日
TikTok
bellsofsteel
34:13
30-Minute Strength Training Workout With Dumbbells
已浏览 228.4万 次
2019年1月13日
YouTube
PS Fit
7:18
Ultimate Full-Body Dumbbell Workout | Andy Speer
已浏览 1354.8万 次
2016年7月19日
YouTube
Bodybuilding.com
38:33
40 MIN Dynamic Dumbbell workout ( Full Body | Combination Moves | I
…
已浏览 2.8万 次
2023年4月27日
YouTube
DANIELPT FITNESS
21:10
20-Minute Strength Workout With Dumbbells
已浏览 35.5万 次
2022年12月28日
YouTube
SilverSneakers
1:35
How to Dumbbell Squat | Mike Hildebrandt
已浏览 274.3万 次
2017年1月4日
YouTube
Bodybuilding.com
25:56
25 min DUMBBELL STRENGTH WORKOUT | Full Body | No Repeats
已浏览 55.9万 次
2022年3月18日
YouTube
fitbymik
13:43
15 Minute Dumbbell and Stretch Workout at Home!
已浏览 12.6万 次
2023年3月6日
YouTube
Jessica Valant
35:42
30 Minute Full Body Beginner Dumbbell Workout [With Modificat
…
已浏览 361万 次
2021年8月1日
YouTube
Juice & Toya
15:33
15-Minute Full Body STRENGTH Workout with Dumbbells (9 Full B
…
已浏览 42.4万 次
2021年8月10日
YouTube
nourishmovelove
11:40
The BEST Dumbbell Exercises - BACK EDITION!
已浏览 841.8万 次
2019年8月25日
YouTube
ATHLEAN-X™
7:29
Dumbbell Workout for Beginners 13 Essential Exercises for Total Bod
…
已浏览 159.1万 次
2018年3月1日
YouTube
Critical Bench Compound
7:52
10 Best Dumbbell Exercises for Building Muscle At Home
已浏览 1071.3万 次
2021年11月24日
YouTube
WORKOUT
25:33
25-Minute Full Body Dumbbell Workout (Beginner)
已浏览 14.8万 次
2022年10月3日
YouTube
nourishmovelove
17:17
15 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength and Conditioni
…
已浏览 725.8万 次
2020年9月15日
YouTube
Juice & Toya
31:00
30 Min FULL BODY Dumbbell Workout | No Repeats | Burn Fat +
…
已浏览 102.9万 次
2021年4月7日
YouTube
TIFF x DAN
10:44
14 Exercises with Dumbbells At Home
已浏览 403.6万 次
2022年9月17日
YouTube
WORKOUT
8:42
How to Lift Dumbbells to Lose Weight & Lean Up | Gym Training
…
已浏览 142.1万 次
2017年5月31日
YouTube
Joanna Soh Official
观看更多视频
更多类似内容
短视频
0:36
From Warm-Up to Heavy Sets in Seconds: Adjustable Du
…
已浏览 49 次
1 个月前
YouTube
RendpasFitness
0:17
5 Levels, One Dumbbell: Full Body Strength Routine fro
…
已浏览 13 次
1 个月前
YouTube
RendpasFitness
0:12
Effective Dumbbell Workout Routine for Strength Training
已浏览 1.3万 次
2023年5月15日
TikTok
13jhonyx
Dumbbell Workout Routine for Strength Training
已浏览 2万 次
2022年8月2日
TikTok
juddytashnim1
0:04
Quick Weight Changes with an Adjustable Dumbbell
已浏览 1099.8万 次
5 个月之前
YouTube
Googa Crafts
0:33
How the NÜOBELL Adjustable Dumbbell Work
…
已浏览 1231 次
2 个月之前
YouTube
NÜO Athletics
0:43
Bowflex Selecttech 552 Adjustable Dumbbells Revi
…
已浏览 1.9万 次
2022年12月27日
YouTube
Usawa Fitness Garage Gym Reviews
7440357485283740935
1 年前
TikTok
0:40
How to Do a Dumbbell Shoulder Squat (Form And
…
已浏览 1653 次
2022年12月14日
YouTube
FIT LIFE REGIME
Adjustable Dumbbells: Your New Favorite Fitness Tool
已浏览 8.8万 次
2024年6月3日
TikTok
robgronkowski
2:33
Nuobell Adjustable Dumbbells Overview | Hom
…
已浏览 58.7万 次
2023年6月3日
TikTok
bellsofsteel
3:00
Trulap Adjustable Dumbbell the New King of Dumbbells
…
已浏览 107 次
2 周前
YouTube
Garage Gang Gyms
Effective Dumbbell Workout Routine for All Levels
已浏览 5521 次
9 个月之前
TikTok
rendotaiueo
1:00
Get LEAN and STRONG Arms with This Simple Dumbbell
…
已浏览 1562 次
2 个月之前
YouTube
Journey To Fifty Plus
Effective Dumbbell Workout Routine in the Gym
已浏览 240万 次
2021年12月25日
TikTok
karpovdobro
0:57
Adjustable Dumbbell: Smart Strength Training at Home
已浏览 1.1万 次
8 个月之前
TikTok
orenatosimao
0:18
12 reactions | Upgrade your workout with this Compact
…
已浏览 2.9万 次
2 周前
Facebook
Acfrd
0:37
Get Fit with One Dumbbell: 3 Effective Ways
6 个月之前
TikTok
teacherina05
0:11
حسابات مقترحة
已浏览 1.2万 次
2023年4月19日
TikTok
hasnasaeed2003
Dumbbell Workout Routine for Women at Home
已浏览 2.6万 次
2025年1月8日
TikTok
sayalahbeta
反馈