5.3K views · 51 reactions | Check out a very detailed explanation of how to perform the most fundamental Granby roll in BJJ. Credit: @asaf_michbjj | Jiu Jitsu Legacy | Facebook
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1.9M views · 10K reactions | 3 Rolling Mobility Drills: Here are 3 drills to practice rolling directly over both shoulders. It’s a variation of rolling that happens a lot in training, not always on purpose. It’s important to get comfortable with these variations vs just practicing shoulder rolls. 1) Back Roll to Shoulder Stand. 2) Back Roll to Standing. 3) Back Roll to Handstand. MOVE BETTER #jiujitsuflo #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu #mobility | Ari Goldman | Facebook
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Rolling Techniques: The Best Beginner Tips for Your First Class@NAV#rap#chotaalivlogs#petshub
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Morning rolls, 6am BJJ session working submissions 👌
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