Keeping fit at 64 years old. Arm day workout focusing on biceps and triceps. Workout included 4 x 10 single arm curl machine, 4 x 10-15 rope hammer curls, 4 x 10 overhead tricep rope extensions, 4 x 10 Smith machine narrow grip press, 4 x 10 cable crossovers, 4x 10 single arm cable curls as well as 3 x 10 barbell curls and lunch 😁 #fi#fitat60i#fitnessbo#bodybuildingl#oldermen
0:28
Keeping fit at 64 years old. Arm day workout focusing on biceps and tr…
已浏览 3.6万 次2024年3月10日
TikTokguydraper1
"We Were Making Such Good Progress" ... Dave Draper’s Timeless Winter Training Wisdom
4:51
"We Were Making Such Good Progress" ... Dave Draper’s Timele…
已浏览 49 次2 个月之前
YouTubeDeadlifts and Dalmatians
Alpha Bulk Club on Instagram: "Dave Draper embodied Venice Beach’s golden era, sculpting his legendary physique on Muscle Beach and at Gold’s Gym, inspiring icons like Arnold Schwarzenegger. Winning Mr. America, Mr. Universe, and Mr. World, Draper’s intense training, creativity, and magnetic energy defined bodybuilding’s rise in the 1960s, elevating California’s fitness scene to global renown. The “Blonde Bomber” remains a symbol of raw ambition, commitment, and the spirit of classic muscle cult
Alpha Bulk Club on Instagram: "Dave Draper embodied Venice Be…
已浏览 1069 次4 个月之前
Instagramalphabulkclub
Building Biceps The Right Way #foryou . Link In Bio For Shred/Bulk Programs
Building Biceps The Right Way #foryou . Link In Bio For Shred/Bu…
已浏览 1.1万 次2024年2月1日
TikTokdevbernardo
Your peaks gettin bigger bro? Or are your biceps just happy to see me 🌚 — Some muscles in the body that receive a superior stimulus for muscle growth when they are trained in the lengthened position. The biceps are not one of them. The best bicep exercises you can do are ones that get the most difficult at the same time that the biceps reach their strongest position. The biceps are the strongest when your elbow is at a 90° angle. So, you can’t really beat the standard dumbbell, barbell, or cabl
Your peaks gettin bigger bro? Or are your biceps just happy to see me 🌚 …
已浏览 470万 次2022年10月5日
TikTokdavis.diley
Effective Biceps Workout Routine for Stronger Arms
Effective Biceps Workout Routine for Stronger Arms
已浏览 4.6万 次10 个月之前
TikTokdaveinthegym
Devon Bernardo Biceps Measure #musclehunk #bicepsmeasuring #bigguns #bicepschallenge #bicepspump #muscleworship #musclelove #muscleflex #bodybuilding
Devon Bernardo Biceps Measure #musclehunk #bicepsmeasuring #…
已浏览 12.8万 次2023年6月10日
TikTokathleticstarfitfluencer
0:56
Best Bicep Workout
已浏览 3339.4万 次2021年5月28日
YouTubeDavis Diley
12:02
The 40-Year-Old Bodybuilder: SWOLE Ep.1
已浏览 522.6万 次2017年6月1日
YouTubeVICE Sports
2:55
Dave Draper Top Squat Review
已浏览 6233 次2018年4月7日
YouTubeFred Altensee
2:26
Hit ALL FOUR Bicep Movements With ONE Technique!!!
已浏览 7.7万 次2019年6月5日
YouTubeDr. Gains
0:08
Teaser - The biceps flex show
已浏览 6.2万 次2017年5月2日
YouTubeMuscleexperiments
0:36
Daddy big bicep flex - Doctor9
已浏览 2.9万 次2021年3月29日
YouTubeMuscle Daddy Nation
22:25
The Beverly Hillbillies 6x08 Mr Universe Muscles In
已浏览 6541 次2019年2月22日
YouTubeGÀ TV (anh trai Quế)
6:12
The Best Science-Based Bicep Workout | ARMS (Part 1/2)
已浏览 418.6万 次2017年10月1日
YouTubeJeremy Ethier
7:37
5 KILLER Biceps & Triceps Exercises (FULL BIG ARMS WOR…
已浏览 181.3万 次2018年11月30日
YouTubeBarbarianBody
9:54
How To Build Huge Biceps: Optimal Training Explained
已浏览 634.6万 次2018年12月18日
YouTubeJeff Nippard
1:30
Bowflex® How-To | Biceps Curls for Beginners
已浏览 115.9万 次2017年6月28日
YouTubeBowFlex
16:01
HOW I BUILT MY ARMS! - Andrei Deiu - 5 Best Bicep & Tricep Build…
已浏览 432.3万 次2020年9月16日
YouTubeAndrei Deiu
13:56
FULL BICEPS & TRICEPS WORKOUT YOU SHOULD BE DOI…
已浏览 168.1万 次2019年5月26日
YouTubeObi Vincent
3:56
How To Build Bigger Biceps Peaks - With 1 Simple Tip!
已浏览 39.5万 次2009年12月20日
YouTubeATHLEAN-X™
6:32
He Did This One Biceps Exercise for 30 Days (WOW!!)
已浏览 543.7万 次2019年10月10日
YouTubeATHLEAN-X™
7:42
The ONLY Way You Should Be Doing Dumbbell Bicep Curls!
已浏览 463.5万 次2018年7月23日
YouTubeMind Pump TV
10:18
Distal Biceps Tendon Rupture - Everything You Need To Know - D…
已浏览 3.4万 次2021年5月27日
YouTubenabil ebraheim
11:03
GROW YOUR BICEPS! 10 Min [PERFECT] Bicep Workout with D…
已浏览 207.6万 次2021年4月9日
YouTubeTIFF x DAN
0:59
BICEPS!! female bodybuilder DEBBIE BRAMWELL crushing GY…
已浏览 5.6万 次2019年6月27日
YouTubediymuscle
6:07
Sadik Hadzovic's Classic Biceps and Triceps Workout | IFBB Pro
已浏览 164.7万 次2017年10月1日
YouTubeBodybuilding.com
13:44
Calum Von Moger's Old School Bodybuilding Arms Workout | Arm…
已浏览 888.9万 次2015年11月27日
YouTubeBodybuilding.com
20:05
Long Head Tendon of the Biceps in the Shoulder: Treatment Options
已浏览 12.1万 次2020年6月6日
YouTubeDr. Adam Derhake, QMG Orthopedics Sports M…
7:03
Best Biceps, Ridiculous Arms Flexing, Free Biceps Download in …
已浏览 49.7万 次2019年2月3日
YouTubeVictor Costa Workout and Fitness Channel
观看更多视频
静态缩略图占位符