Shoulder and neck stretches in Essentrics ®!
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Shoulder and neck stretches in Essentrics ®!
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Essentrics® Workout on Instagram: "There’s power in taking your time 🌿 Slow movement helps us pay attention – to our muscles, where we hold tension, and what signals our body is sending. Moving at a deliberate pace sharpens body awareness 🎯It becomes easier to catch old alignment habits you want to change and tune into the details that matter. For example, are you rotating through your spine instead of extending from your shoulder when pressing back? Is one hip bone lifting off the floor as yo
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Essentrics is a full-body movement program that awakens every cell to unlock your body’s ENERGY, for every stage of life. ✔ Strength ✔ Flexibility ✔ Energy ✔ Range of Motion ✔ Brain Stimulation ✔ Stress and Tension-relief Transform how your body feels, moves, and heals. Experience our dynamic stretching workout. | Essentrics Workout | Facebook
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Countdown to the New Year ✨ ❄ Day 7 | Spine Mobility for Better Posture Join Maude to improve spine mobility while engaging your core to support smooth, controlled movement and an open, aligned posture. Missed a day? View this workout & more on Essentrics TV ➡ www.essentricstv.com/countdown-to-the-new-year-2025 | Essentrics Workout
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