13 Exercises To Mobilize and Strengthen Your Adductors & Groin
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13 Exercises To Mobilize and Strengthen Your Adductors & Groin
http://www.VigorGroundFitness.com Few people give their adductors and groin area the love it deserves and it becomes a culprit for many issues whether it’s groin issues, knee issues, low back issues. The steps we go through to improve it is: 1️⃣ 𝙍𝙚𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 (with some form of soft tissue work, manual therapy, etc ...
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