11K views · 1.3K reactions | Shadow boxing can be used as a warm-up or a full-fledged workout. The key is imagination and focus on technique!亮 #boxing #boxingtraining #shadowboxing #mindset | Petr Scholl - Boxing & Fitness | Facebook
0:15
11K views · 1.3K reactions | Shadow boxing can be used as a warm-up …
已浏览 1.9万 次2 周前
FacebookPetr Scholl - Boxing & Fitness
Aero HIIT Shadow Boxing with Dumbbells
0:40
Aero HIIT Shadow Boxing with Dumbbells
已浏览 99 次2 周前
YouTubeBeast Mode
Shadow Boxing Workout | 3 Min Rounds 🥵💯
30:41
Shadow Boxing Workout | 3 Min Rounds 🥵💯
已浏览 116 次3 个月之前
YouTubeChampion Rajnish
Why You NEED to Add Shadow Boxing to Your Functional Training (Ft. Grant Stevens)
Why You NEED to Add Shadow Boxing to Your Functional Trainin…
已浏览 5.8万 次2023年11月4日
YouTubeThe Bioneer
Ultimate 20 Minute Shadow Boxing and Conditioning Workout Best in home Workouts | NateBowerFitness
Ultimate 20 Minute Shadow Boxing and Conditioning Workout Best in …
已浏览 6.3万 次2020年3月14日
YouTubeNateBowerFitness
SHADOW BOXING HIIT #01 | 30-Minute Beginner Friendly Cardio Workout
SHADOW BOXING HIIT #01 | 30-Minute Beginner Friendly Cardio …
已浏览 1.8万 次2021年1月6日
YouTubeHitfit
30 Minute Shadow Boxing HIIT workout // Kickboxing Combos & Drills
30 Minute Shadow Boxing HIIT workout // Kickboxing Combos & …
已浏览 2582 次2023年4月29日
YouTubeStudio SWEAT onDemand
10 Minute Shadow Boxing - 625 Punches | Insanity Workout
已浏览 23.4万 次2019年7月10日
YouTubeNateBowerFitness
20 Min Intense Shadow Boxing Tabata | All combos | Boxing Ready
已浏览 3.9万 次2021年11月2日
YouTubeBoxing Ready
Mastering Shadow Boxing Techniques for Beginners
已浏览 8.7万 次2025年1月13日
TikTokfatboythedancer
Uss MMA box #fyp #pov #foryou @redface @adam
已浏览 6.9万 次8 个月之前
TikTokprostoplayer_
8:23
Killer Shadowboxing Workout
已浏览 190.8万 次2014年5月4日
YouTubePrecision Striking
42:41
SHADOWBOXER - Knockout Body Extreme Class
已浏览 58.3万 次2011年4月15日
YouTubeshadowboxertv
16:03
15 Minute KILLER MMA Shadowboxing Workout
已浏览 33.6万 次2020年3月28日
YouTubeJeff Chan MMAShredded
34:10
30-Minute At-Home Boxing Workout
已浏览 662.5万 次2018年2月18日
YouTubePS Fit
12:08
Best Fighters Shadow Boxing (PART 1)
已浏览 19.1万 次2017年7月15日
YouTubeBOXING LIFE
24:15
20 Minute Boxing Workout at Home | Boxercise
已浏览 235.4万 次2021年5月5日
YouTubeTony Jeffries
4:04
Shadowboxing with Weights: Benefits & Workouts
已浏览 48.2万 次2018年3月30日
YouTubefightTIPS
32:29
600 Calories Burned - 30 Minute Boxing COMBOS Workout | NateB…
已浏览 23.9万 次2021年2月20日
YouTubeNateBowerFitness
7:03
Learn How To Shadowbox | Boxing Training For Beginners
已浏览 2.1万 次2020年8月9日
YouTubeFightCamp
32:21
30 Minute Boxing Heavy Bag HIIT Workout for Beginners
已浏览 24.6万 次2019年1月4日
YouTubeNateBowerFitness
3:55
How to do Shadow Boxing for Beginners | Why Boxers Shadow …
已浏览 91.7万 次2020年7月20日
YouTubeTony Jeffries
18:03
15 Minute KILLER Home Workout For Fighters (Body Weight, HIIT & …
已浏览 69.4万 次2020年3月21日
YouTubeSean Fagan
8:38
Beginner Shadow Boxing | Shadow Boxing For Non-competitive Boxers
已浏览 78.1万 次2016年11月22日
YouTubePrecision Striking
7:50
Boxing for Beginners: 7 Steps to Great Shadow Boxing
已浏览 11.6万 次2019年7月17日
YouTubeMyBoxingCoach
3:02
How to Perfect Shadow Boxing with Visualization to Improve Boxing S…
已浏览 5.4万 次2021年2月17日
YouTubeTony Jeffries
14:30
HOW TO STRIKE WITH MAXIMUM POWER - Training with Michael J …
已浏览 1575.2万 次2018年11月15日
YouTubeReal Michael Jai White
47:44
HIGH INTENSITY CARDIO KICKBOXING HIIT MUSIC Workou…
已浏览 39.5万 次2021年4月12日
YouTubeHealthy Fit with Ty
13:24
Shadow Box Workout | Let me Coach You for 11 Minutes
已浏览 271.5万 次2017年9月27日
YouTubePrecision Striking
25:06
Urban Savage Shadow Boxing HIIT | NateBowerFitness
已浏览 4.3万 次2018年10月2日
YouTubeNateBowerFitness
观看更多视频
静态缩略图占位符