Beginner's Guide to Plyometrics
Beginner's Guide to Plyometrics
2010年5月21日
artofmanliness.com
What Is The Best Plyometrics Frequency For Different Training Goals? - High Energy Training Hub
2:54
What Is The Best Plyometrics Frequency For Different Training …
已浏览 6 次4 周前
YouTubeHigh Energy Training Hub
10 Best Plyometric Exercises to Build Explosive Power – Fitness Volt
10 Best Plyometric Exercises to Build Explosive Power – Fitness V…
2022年5月9日
fitnessvolt.com
Volleyball Jump Plyometric Program 2020
10:25
Volleyball Jump Plyometric Program 2020
已浏览 13.2万 次2020年3月15日
YouTubeEpic Volleyball
4 Plyometric Exercises
3:00
4 Plyometric Exercises
已浏览 18.3万 次2016年9月30日
YouTubeSierra
Plyometrics For Beginners: How To Jump Higher & Run Faster
2:40
Plyometrics For Beginners: How To Jump Higher & Run Faster
已浏览 6111 次10 个月之前
YouTubeLyfestyle Athletics
5 Plyometric Exercises for a Stronger Core
1:42
5 Plyometric Exercises for a Stronger Core
已浏览 18.5万 次2024年5月22日
TikTokrussel_liwanag24
16:42
Plyometric Training For Sprinters | ATHLETE.X
已浏览 25.5万 次2018年11月13日
YouTubeATHLETE.X
7:47
5 Plyometric Exercises For Triathlon Training | Improve Your Speed & P…
已浏览 7万 次2018年12月3日
YouTubeGlobal Triathlon Network
4:47
Plyometric Jump Squat
已浏览 6.5万 次2010年1月6日
YouTubeMercolaPeakFitness
4:41
CrossFit Workout for Beginners
已浏览 32.2万 次2020年12月29日
YouTubeTabata Songs
0:14
Lateral Skater Hops (Plyometric)
已浏览 5.2万 次2016年9月14日
YouTubeMike | J2FIT Strength & Conditioning
0:47
HOW TO: Plyometric Push Up
已浏览 21.3万 次2016年10月18日
YouTubeGoodlife Health Clubs
6:00
Plyometric Training for Football
已浏览 7.6万 次2021年6月30日
YouTubeovertimeathletes
8:24
CrossFit Workout for Beginners | Day 1
已浏览 47.7万 次2019年3月9日
YouTubeThe Garage Gym Grind
0:30
Pre-Plyometrics (Metric 5) ACL Ex…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMedStar Health
6:34
Keep Your VERTICAL JUMP! - Quarantine Plyometric Workout
已浏览 376.6万 次2020年4月11日
YouTubeHobe
7:51
Plyometric Training Progression | Go From Beginner to Advanced
已浏览 90.3万 次2019年8月15日
YouTubeFitness Culture
7:31
Plyometric Workout for Runners
已浏览 3.7万 次2020年9月24日
YouTubeStronger Runner
6:27
5 Essential Plyometric Exercises for Footballers
已浏览 41.2万 次2018年6月15日
YouTubeBecome Elite
3:02
Track and Field Plyometrics/Power Training
已浏览 41.5万 次2018年10月8日
YouTubeMission6ix Media
8:23
5 Minute Plyometrics Workout | Quick Cardio Workout
已浏览 6.6万 次2019年4月1日
YouTubeRe:Align Pilates
4:43
15 MUST DO Plyometric Box Exercises // Build STRENGTH & In…
已浏览 46.8万 次2019年7月15日
YouTubeCriticalbench
4:05
Plyometric exercises - 23 Plyo Variations
已浏览 174.4万 次2016年4月9日
YouTubeRedefining Strength
10:29
10 MIN PLYOMETRIC HIIT WORKOUT - Speed / Vertical Jum…
已浏览 157.1万 次2021年4月3日
YouTubeOutWork
3:00
Plyometrics for Dummies - A Beginners guide
已浏览 5149 次2015年4月26日
YouTubeJump Out The Park
7:41
The 5 BEST Plyometrics for Footballers
已浏览 8.5万 次2020年6月28日
YouTubeStefan Mueller
9:01
Basic Plyometric Drills for Runners [Ep72]
已浏览 17.7万 次2016年8月10日
YouTubeJames Dunne
2:58
24 Best Plyo Box Exercises | Mirafit
已浏览 3.4万 次2020年1月10日
YouTubeMirafit®
16:42
Functional Fitness Beginners: Top 5 Movements to Learn
已浏览 58.6万 次2021年5月24日
YouTubeWODprep
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:07
Top Plyometric Exercises EVERY Athlete Needs (Expl…
已浏览 367 次1 个月前
YouTubePrime Training
0:19
Instantly get more athletic with these 4 exercises. #ply…
已浏览 1403 次2 周前
YouTubeJonny Catanzano IFBB Pro
0:18
BEGINNER Friendly Plyometric Drills to Get Yo…
已浏览 1071 次1 个月前
YouTubeGo Fitty
0:39
Beginner Plyometric Workout | START HERE! #athletetrai…
已浏览 3993 次1 个月前
YouTubeKP Sports Performance
0:32
Plyometric Progression for Athletic Performance
已浏览 271 次1 个月前
YouTubeMarrero Performance Training
0:32
How To: Depth Jumps
已浏览 589 次2 周前
YouTubeTom Houpt Functional Fitness
0:08
Plyometrics: Jump Higher with Effective Techniques
已浏览 4.2万 次1 个月前
TikTokmarsha_du_
0:14
Maximize Your Vertical Jump with Plyometric Training
已浏览 1042 次4 周前
TikTokilly.pf
0:27
🐰 Plyometrics that can be done even as a beginner Pl…
已浏览 4695 次4 周前
TikTokanya_t101
0:45
Plyometrics should be apart of every boxers program. A…
已浏览 5万 次2024年7月22日
TikTokhandley_performancecoach
0:21
Beginner Plyometrics for Athletic Training | Improve …
已浏览 5万 次2023年1月20日
TikTokplyomorph
This plyometric workout involves 0 equipment! #ply…
已浏览 220万 次2023年1月27日
TikTokplyomorph
Jump Higher with Beginner Plyometrics Exercises
已浏览 98万 次2023年1月16日
TikTokmrdiversify
Middle Schooler shows kids how to run FAST🤫
已浏览 1.1万 次6 个月之前
YouTubeTrack Flash
0:23
Acceleration Bounds - Plyometrics Training Tutorial
已浏览 2万 次2022年8月25日
TikTokovertimeathletes
0:45
Upper Body Plyometric Drills for Athletes | Become Fast…
已浏览 2.2万 次2023年4月24日
YouTubeAldred Performance
0:34
Enhance Athletic Performance with Plyometr…
已浏览 9万 次2023年1月3日
TikTokreagainz
0:11
PLYOMETRIC Warmup 🩵 really just a dynamic warmup wit…
已浏览 2521 次2023年11月14日
YouTubeTaylor Watson
plyometrics = building strong stiff tendons = run faster, j…
已浏览 170万 次2023年6月19日
TikTokmikaylamailhes
0:38
At home plyometric workout to get crazy athletic 🔥📈
已浏览 208.6万 次2023年3月7日
YouTubePlyomorph
静态缩略图占位符