8 Push-Up Variations to Boost Your Arm Strength
8 Push-Up Variations to Boost Your Arm Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
How To Get Better At Pushups (10 Tips That Actually Work) – Fitbod
How To Get Better At Pushups (10 Tips That Actually Work) – Fitbod
2022年10月1日
fitbod.me
5 Push Up Variations For a Bigger Chest (At Home)
5 Push Up Variations For a Bigger Chest (At Home)
已浏览 5.5万 次2020年11月24日
YouTubeMinus The Gym
Weighted Step Ups
0:26
Weighted Step Ups
已浏览 7.9万 次2019年11月4日
YouTubeBreaking Muscle
PERFECT PUSHUP - Get Ripped Workout
17:08
PERFECT PUSHUP - Get Ripped Workout
已浏览 13.3万 次2017年2月26日
YouTubeMiro Markovic
Bodyweight (Push Ups Squats)
8:52
Bodyweight (Push Ups Squats)
已浏览 27.7万 次2013年10月3日
YouTubemaxworkouts
How I Build Muscle WITHOUT Weights!
9:55
How I Build Muscle WITHOUT Weights!
已浏览 128.7万 次2021年6月6日
YouTubeATHLEAN-X™
6:10
33 Pushup Variations (ALL LEVELS!)
已浏览 211.7万 次2017年4月29日
YouTubeATHLEAN-X™
1:53
The Push-Back Push-Up
已浏览 11.4万 次2016年3月28日
YouTubeTestosterone Nation
8:10
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
已浏览 818.4万 次2019年3月4日
YouTubeSimeon Panda
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
4:54
The RIGHT Way To Do Push-Ups (PERFECT FORM)
已浏览 418.6万 次2018年8月1日
YouTubeMind Pump TV
2:54
Learn How To Do a Push-Up
已浏览 44.9万 次2021年5月12日
YouTubeKayla Itsines
8:15
5 Minute Push Ups Workout at Home
已浏览 341.6万 次2020年4月30日
YouTubeCaroline Girvan
7:02
Home Pull-Up | Push-Up Workout (ALL LEVELS!)
已浏览 135.7万 次2020年3月27日
YouTubeATHLEAN-X™
12:50
10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
已浏览 27.8万 次2020年9月3日
YouTubeCaroline Girvan
2:08
Wall Push Up Exercise for Beginners
已浏览 6188 次2016年4月4日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
0:19
How to do an Incline Push-Up
已浏览 17.3万 次2018年11月19日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
3:40
How To Do A Push-Up: Proper Form & Technique
已浏览 131万 次2011年2月23日
YouTubeBuiltLean®
10:55
The Official Push-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 445.1万 次2019年3月25日
YouTubeATHLEAN-X™
9:49
The Perfect Push-Up To Build Muscle (AVOID THESE MISTAKES!)
已浏览 424.9万 次2020年11月22日
YouTubeJeremy Ethier
6:31
Anyone Can Do Push Ups: Here's How
已浏览 444.5万 次2014年5月7日
YouTubeMastering Bodyweight Exercise
4:26
How to do Push Ups to target Upper Back
已浏览 25.8万 次2020年5月3日
YouTubeBarRookie
2:32
How to Do a Push-Up | Boot Camp Workout
已浏览 258.5万 次2012年5月3日
YouTubeHowcast
0:10
How to do a Plyometric Push-Up | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 2.4万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
19:05
The Smartest Push Pull Legs Routine (Fully Explained)
已浏览 958万 次2021年6月14日
YouTubeJeff Nippard
0:14
How to do a Push-Up | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 67.6万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
11:55
The BEST Push Up Workout for Chest & Triceps Growth
已浏览 440.3万 次2021年1月30日
YouTubeTIFF x DAN
11:25
The 4-Week PUSH-UP Challenge (Complete Workout Routine!)
已浏览 496.6万 次2020年3月25日
YouTubeCalisthenicmovement
7:47
How To Unlock Your Push Up Strength (In 5 Minutes)
已浏览 817.4万 次2021年7月11日
YouTubeJeremy Ethier
观看更多视频
静态缩略图占位符