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1. Shame collapses self trust instead of building discipline. Every time you tell yourself “What is wrong with me” after a setback, your brain learns that effort leads to punishment. Over time, motivation drops because your nervous system stops trusting you to be safe with yourself. Confidence is built through repair, not self attack. 2. Your brain confuses identity with behavior under shame. Healthy correction says “I did something unhelpful.” Shame says “I am unhelpful.” When behavior becomes
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Midlife Awakening: Embracing Urges with EMDR for Authentic Living [Why Women Go To Therapy Series]
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Inner World: EMDR Therapy
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