63K views · 247 reactions | 25 SINGLE LEG SQUAT PROGRESSIONS (90...
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Range of Motion. . 25 SINGLE LEG SQUAT PROGRESSIONS (90 seconds) TRUTH: Most functional movements require mobility, stability & balance on a single leg. SAD TRUTH: Pistol squats are NOT always the best thing for your hips, knee or back. FACT: There are hundreds of ways that we can progress an athlete (non-athlete) from injury/pain to high level ...
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7.3K reactions · 186 shares | Single Leg Box Squats One of my absolute favorite lower body exercises… Consider adding these into your next leg day and let me know what you think! #ezvertjumpprogram #highjump #basketball #explosive #verticaljump #training | EZ Vert Jump Program | Facebook
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