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FacebookNick Nilsson - The Mad Scientist of Muscle
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Nick Nilsson - The Mad Scientist of Muscle. . If you try this one, you will hate me...this one just DESTROYED my abs. It's a combination of a full-range crunch then a full contraction sit-up...then finishing with eccentric-loading. The setup requires an incline bench and a bar (either in a rack or smith machine). Set the incline to 45 degrees ...
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Sit-up Challenge
Impossible sit up challenge 🔥 | Workout_Guru.
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