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2019年3月24日
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2023年9月8日
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2022年2月6日
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Sled Push: Ultimate Guide to Strengthen Your Legs and Core
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2024年4月27日
fitnessvolt.com
7 different sled variations I love to use. But first... ⠀⠀ Why sled work is dope? ⠀⠀ 1️⃣ Low learning curve. There isn’t much technique that needs to be understood for many sled exercises. Anyone can do them, from pro to average Joe. ⠀⠀ 2️⃣ No eccentric (negative) component, only concentric contractions. ⠀⠀ 3️⃣ High volume, low stress. Without the eccentric stress, the nervous system is spared. That means sled work can be done at high volumes and frequencies. A sled is a great tool to use during
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FacebookVigor Ground Fitness and Performance
How to Improve Fitness with Sled Push: A Complete Guide | BOXROX
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2022年1月19日
boxrox.com
How To: Straight Arm Sled Push
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Sled Pushing and Pulling. How Heavy Should You Go?
2022年7月19日
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5 Epic Sled Exercises That Build Faster, Stronger Athletes
2016年4月26日
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The 22 Best Sled Exercises
2019年3月25日
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