11 Best Smith Machine Exercise For Glutes ( Sample Workout) – Fitbod
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2022年1月28日
fitbod.me
Canadian Fitness Woman Crushes Heavy Smith Machine Hip Thrusts! 🇨🇦💪
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已浏览 1万 次3 周前
YouTubeAnuxlift
Simon Dingemans | Glute specialist on Instagram: "Comment “free” for a free 7-day program 🫶⁠ ⁠ Here’s how I do smith machine hip thrust:⁠ ⁠ ✅️ I set the bar just below knee height⁠ ⁠ ✅️ I grab a bench which is just below knee height⁠ ⁠ ✅️ I stand against the bar⁠ ⁠ ✅️ I take 1 step⁠ ⁠ ✅️ I pull the bench against my chin⁠ ⁠ ✅️ I sit against the bench⁠ ⁠ ✅️ I lay 2 weights next to my knees⁠ ⁠ ✅️ I lay on the bench with my shoulder blades⁠ ⁠ ✅️ I lower down as deep as possible with my upper body s
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Simon Dingemans | Glute specialist on Instagram: "Comment “free” fo…
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Effective Smith Machine Hip Thrust Guide
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Effective Glute Bridge Workout with Smith Machine
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How to do Smith Machine Hip Thrusts 🍑
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Smith Machine Glute Workout Tutorial for Beginners
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Smith Machine Hip Thrusts & Glute Bridges Tutorial
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Hip Thrusts with Smith Machine for Glute Workout
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Heavy hip thrust are by far in my opinion the best exercise for your …
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Standing Hip Thrust is one of our NEW Booty Builder® Training Zon…
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How to Do Glute Hyperextensions on the Smith Machine
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Mastering Smith Machine Hip Thrust for Glute Growth
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Smith Machine Hip Thrust: Setup & Technique
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Smith Machine Glute Workout, quick but effective #glutes #glutesworko…
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Mastering Hip Thrusts on Smith Machines
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The split squat hack you didn’t know you needed 🔥 Smith machine …
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Smith Machine Hip Thrust
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Hip Thrusts Are WAY Overrated
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Smith Machine Hip Thrust! (The best way to build the glutes!)
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Smith Machine Step Ups: Optimize Your Glute Workout
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Maximize Glute Growth with Smith Machine Hip Thrusts
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Smith machine hip thrust
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