Use the Bent-Over Row to Make Big Gains With Big Weights | BarBend
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2019年5月24日
barbend.com
How to Do the Bent-Over Barbell Row for a Bigger, Stronger Back - Breaking Muscle
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2021年4月19日
breakingmuscle.com
Bent Over Barbell Row Muscles Worked & Proper Form
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2023年7月23日
bodybuildingmealplan.com
Bent Over Dumbbell Row: Video Exercise Guide & Tips
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已浏览 6 次2009年9月17日
muscleandstrength.com
35K views · 528 reactions |  The bent-over dumbbell row is a great exercise to build a big back, if you do it properly. ❗️Unfortunately, most people pull the dumbbell towards the chest, as I’m demonstrating with the first 3 reps. ❗️This hits more of the middle traps and teres major in the upper back area. ✅ Instead, try pulling the dumbbell towards your hip, which will help to use more lat muscle fibers, particularly in the lower lats. | Dr. Jim Stoppani | Facebook
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35K views · 528 reactions |  The bent-over dumbbell row is a great …
已浏览 3.5万 次3 周前
FacebookDr. Jim Stoppani
Video: Bent-over row with dumbbell
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2023年2月14日
mayoclinic.org
Bent-Over Row: A Guide for Dumbbell and Barbell Training | Nerd Fitness
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2019年9月21日
nerdfitness.com
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406K views · 1.9K reactions | Dumbbell bent over row tips. This...
已浏览 10.5万 次4 周前
Facebookbody augmentation
How to Do Bent Over Rows: Complete Exercise Guide
2022年10月6日
garagestrength.com
The Bent-Over Barbell Row Hypertrophy Guide
2020年9月27日
outlift.com
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how to do bent over rows #crazily #shortvideo
已浏览 4092 次2 周前
YouTubeSG SPOTLIGHT
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Performance First on Instagram: "DB bent over rows tutorial. 🔱 Here …
已浏览 4808 次1 个月前
Instagramjeffcscs
Bent Over Row: Master the Technique for a Strong Back
已浏览 3.2万 次2023年12月19日
TikToklinoralow
Mastering Bent-Over Row Technique in Weightlifting
已浏览 36.6万 次2022年2月14日
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Bent over dumbbell rows - How to do it?
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YouTubeNemus
Correct Bent Over Row Technique for Effective Back Muscle Building
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TikTokrecfit
HOW TO DO Bent Over Row ( HEAVY PANTS ) with Resistance …
已浏览 7.6万 次2013年12月21日
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How To Do Rows | Bent Over Rows & Variations
2020年12月17日
puregym.com
Dumbbell bent over row tips. This video shows the sub-optimal way …
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Bent Over Row Exercise
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"How To" Barbell Row
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Resistance Band Exercise: Bent Over Rows
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How To: Dumbbell Bent-Over Row (Single-Arm)
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*CLASSIC* Bent Over Row | Exercise Tutorial
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How to Bend Over Safely
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HOW TO: Dumbbell bent over row | #CrockFit
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