Wide Grip Upright Row
Wide Grip Upright Row
2012年1月9日
muscleandstrength.com
Wide Grip Barbell Upright Row – How To Video, Alternatives & More
Wide Grip Barbell Upright Row – How To Video, Alternatives & More
2021年4月20日
fitnessai.com
36K views · 470 reactions | Choose the Right Grip for Upright Rows  Your grip width changes everything!  A narrow grip targets your upper traps for that lifted look.  A wider grip shifts the focus to your shoulders for fuller delts. Pick the grip that matches your goal — precision builds results. #uprightrow #shoulderworkout #trapworkout #fitonomyapp #gymtips #musclebuilding #fitnesstips | Fitonomy App | Facebook
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36K views · 470 reactions | Choose the Right Grip for Upright Rows …
已浏览 1.3万 次2 周前
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23K views · 281 reactions | Upright rows can hit both shoulders and traps, depending on your grip! ✅ Wide grip: Focuses more on shoulders (delts) ✅ Close grip: Emphasizes the trapezius  Adjust your grip according to your goal — broader shoulders or thicker traps! #UprightRow #ShoulderWorkout #TrapsWorkout #GymTips #MuscleTarget #FitnessIndia #StrengthTraining #BodybuildingTips #UpperBodyWorkout #FormMatters | Lakhvir Singh | Facebook
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1.4K views · 33 reactions | Renegade Underhand Grip Rows! Tips - Use a weight that allows you to keep good plank form. Palm facing towards your shoulder, Row towards your hips. #rows #shoulders #back #plank #upperbody | Athlean-XX for Women | Facebook
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1.4K views · 33 reactions | Renegade Underhand Grip Rows! Tips - Use …
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Wide-Grip Seated Cable Row - Muscle & Fitness
Wide-Grip Seated Cable Row - Muscle & Fitness
2017年6月9日
muscleandfitness.com
Upright Row vs Lateral Raise: Differences, Pros, Cons | PowerliftingTechnique.com
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2015年2月18日
powerliftingtechnique.com
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The Wide Grip Upright Row - A Great Lateral Delt Builder!
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What does a wide grip do on seated rows?
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Best Grip For Bigger Lats? Wide vs Medium vs Narrow Explained
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The wide grip cable row mainly targets your upper back muscles, …
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TikToklhakso
How-To: Wide Grip Upright Row
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Upright rows mistakes and corrections tips. This video show…
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Wide Grip Upright Row
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Chest-Supported Row
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How To: Barbell Upright Row
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Wide Grip Barbell Upright Row
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